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Deliciosas recetas de verduras a la parrilla para todos

¡Hay tantas recetas geniales de verduras a la parrilla que deberías intentar cocinar! Aquí está nuestra guía de muchos clásicos que incluyen pimientos, calabacines y berenjenas. Este método saludable de cocinar es excelente para servir a los invitados a la cena y le permite ampliar su repertorio de platos de verduras que puede ofrecer.

Consejos para asar verduras

Las verduras asadas son un acompañamiento excelente para cualquier comida, pero pueden ser difíciles de cocinar. Aquí hay algunos consejos que lo ayudarán a obtener las verduras a la parrilla perfectas en todo momento.

Elige las verduras adecuadas

No todas las verduras son aptas para asar. Algunas verduras, como la lechuga y los pepinos, son demasiado delicadas y se marchitarán o se volverán blandas en la parrilla. Otras verduras, como las papas, requieren demasiado tiempo para cocinarse a la parrilla. Entonces, ¿qué verduras son buenas para asar a la parrilla? Algunas excelentes opciones incluyen pimientos, calabacines, berenjenas, cebollas, maíz, champiñones y espárragos. Estas verduras aguantan bien a la parrilla y se cocinan uniformemente.

Precalentar la parrilla

Precalentar la parrilla es esencial cuando se cocinan verduras. Ayuda a garantizar que las verduras se cocinen uniformemente y no se peguen a las rejillas de la parrilla. Precalienta la parrilla a fuego medio-alto antes de agregar las verduras. También puede cepillar las rejillas de la parrilla con aceite para evitar que se peguen.

Cortar bien las verduras

La forma en que corta las verduras puede afectar la forma en que se cocinan en la parrilla. Corta las verduras en trozos del mismo tamaño y asegúrate de que no sean demasiado gruesos. Los trozos de verduras más gruesos tardarán más en cocinarse y es posible que no se cocinen de manera uniforme. Corta las verduras en rodajas finas o a lo largo para que se cocinen uniformemente. También puedes utilizar un pelador de verduras para crear tiras finas.

Sazonar las verduras

Condimentar las verduras es fundamental a la hora de asarlas. Puede usar un adobo o un adobo seco para agregar sabor a sus verduras. Algunas excelentes opciones incluyen ajo, sal, pimienta, aceite de oliva, jugo de limón y hierbas como la albahaca o el tomillo. También es una buena idea untar las verduras con aceite antes de asarlas a la parrilla para evitar que se peguen.

recetas de verduras a la parrilla

Ahora que sabe cómo asar sus verduras correctamente, veamos algunas recetas deliciosas que puede probar en casa.

pimientos asados

Los pimientos son una excelente verdura para asar. Son dulces y crujientes, y aguantan bien a la parrilla. Aquí se explica cómo hacer pimientos asados:

Calabacines a la parrilla

El calabacín es otra excelente verdura para asar. Es fácil de preparar y se cocina rápidamente a la parrilla. Aquí se explica cómo hacer calabacines a la parrilla:

Berenjena a la parrilla

La berenjena es una verdura versátil que se puede asar a la parrilla y usarse en una variedad de platos. Aquí se explica cómo hacer berenjenas a la parrilla:

Maíz a la parrilla

El maíz a la parrilla es un clásico del verano. Es dulce, crujiente y delicioso. Aquí se explica cómo hacer maíz a la parrilla:

Espárragos a la Parrilla

Los espárragos son una verdura saludable y deliciosa que es fácil de asar. Aquí se explica cómo hacer espárragos a la parrilla:

Conclusión

Las verduras asadas son una gran adición a cualquier comida. Son saludables, deliciosas y fáciles de hacer. Utilice estos consejos y recetas para crear sus propios platos de verduras a la parrilla. Ya sea que esté asando pimientos, calabacines, berenjenas, maíz o espárragos, seguramente creará una sabrosa guarnición que a todos les encantará.

Ideas para preparar un menú Verduras Recetas de Parrilla
Guiso al horno con verduras de raíz

El estofado al horno con tubérculos requiere aproximadamente 3 horas y 5 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene alrededor de 27 g de proteína , 25 g de grasa y un total de 442 calorías . Por $1.86 por porción , esta receta cubre el 26% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8 personas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para el invierno . Funciona bien como plato principal. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Una mezcla de pimienta, colinabo, asado de aguja de res y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. En general, esta receta obtiene una puntuación sólida de 63% . Si le gusta esta receta, eche un vistazo a estas recetas similares: Tubérculos al horno , Tubérculos asados con miel y Una sopa de dos maneras: Verduras en trozos y crema de verduras .

Sándwiches de albóndigas italianas

Los sándwiches de albóndigas italianas pueden ser una buena receta para ampliar tu repertorio de platos principales. Esta receta rinde 6 porciones con 512 calorías , 27 g de proteína y 27 g de grasa cada una. Por $2.36 por porción , esta receta cubre el 21% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de albóndigas, panecillos submarinos, salsa para espaguetis y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Te la trae Taste of Home. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato mediterráneo. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos . Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin lácteos . Con una puntuación Spoonacular del 67% , este plato es bueno. Prueba la sopa de verduras con albóndigas , las albóndigas (sopa de albóndigas) y el sándwich de albóndigas BahnMi para recetas similares.

Rosbif casero

El Rosbif Casero es una receta sin gluten con 30 porciones. Una porción contiene aproximadamente 40 g de proteína , 14 g de grasa y un total de 331 calorías . Por $2.66 por porción , esta receta cubre el 29 % de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es cortesía de Taste of Home. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y la cocina. Compra mantequilla, salsa de carne, crema de apio condensada y algunos ingredientes más para prepararla hoy mismo. Funciona muy bien como plato principal. Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 40 minutos . En resumen, esta receta merece una calificación de 72 % . ¡Buena calificación! Recetas similares son: Filete de solomillo curado en seco casero con patatas alevines asadas con queso , No salgas de casa sin él: cecina de res casera para llevar en tu próxima caminata y Desayuno campestre: revuelto de tofu y verduras con patatas fritas caseras .

Verduras salteadas con huevos

Las verduras salteadas con huevos podrían ser el plato principal que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15 g de proteína , 16 g de grasa y un total de 239 calorías . Por $1.12 por porción , esta receta cubre el 17% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 3 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes batatas, condimento criollo, huevos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 15 minutos . Te la trae Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten y ovolacto vegetariana . Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 0% . Esta puntuación es muy mala (pero aún se puede arreglar). Recetas similares incluyen pollo con mostaza y miel con anacardos y verduras , sopa de lentejas con verduras y pasta y fideos y verduras con salsa de maní .

Rollitos de lechuga con cerdo vietnamita

Los rollitos de lechuga y cerdo vietnamitas podrían ser justo el aperitivo que estás buscando. Una porción de este plato contiene alrededor de 12 g de proteína , 14 g de grasa y un total de 235 calorías . Esta receta rinde para 8 personas. Por 95 centavos por porción , esta receta cubre el 14 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Esta receta es típica de la cocina vietnamita. Esta receta de Taste of Home requiere hojas de lechuga bibb, mirin, sal y gajos de lima. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten ni lácteos . Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 66 % , lo cual es sólido. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Sopa vietnamita con fideos de carne y verduras asiáticas, Sopa vietnamita/japonesa aceptable , Wraps de lechuga con pollo a la barbacoa asiática y Wraps de lechuga con garbanzos asiáticos .

Sopa de pollo con verduras y pasta

Si quieres añadir más recetas sin lácteos a tu colección, la sopa de pollo con verduras y pasta podría ser una receta que deberías probar. Esta receta rinde para 6 personas. Por $1.04 por porción , esta receta cubre el 8% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11 g de proteína , 5 g de grasa y un total de 123 calorías . 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para el invierno . Si tienes pasta, apio, estragón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la trae Allrecipes. Funciona mejor como entremés y se hace en aproximadamente 28 minutos . Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 36% . Esta puntuación es bastante mala. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Sopa de pasta con verduras , Costillar de cordero a la parrilla con ensalada de pasta con verduras crudas y Sopa de albóndigas con verduras .

Rollitos de salchicha con salsa de hierbas

Los Pinwheels de Salchicha con Salsa de Hierbas Renovadas son una guarnición para 7 personas. Una porción contiene 383 calorías , 14 g de proteína y 18 g de grasa . Por 92 centavos por porción , esta receta cubre el 13 % de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es presentado por Taste of Home. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de hojuelas de perejil, bicarbonato de sodio, salchicha de cerdo a granel y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos . En general, decidimos que esta receta merece una puntuación de 42% . Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares son Pinwheels de Parmesano y Pimentón , Galletas de Trigo Integral y Salsa de Salchicha de Pollo y Filete de Res con Salsa de Verduras .

Dip de verduras en capas

Layered Veggie Dip es un entremés vegetariano ovolacto y sin gluten . Una porción de este plato contiene aproximadamente 8 g de proteína , 12 g de grasa y un total de 257 calorías . Por $1.2 por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde para 12 personas. Esta receta es del agrado de 4 amantes de la comida y la cocina. Si tienes vegetales ), vegetales ), jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Será un éxito en tu evento del Super Bowl . Te la trae Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 87% , lo cual es asombroso. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Layered Avocado Dip , Layered Baked Eggplant Parmesan y Layered Chicken Salad With Couscous .

Faisán al horno en salsa

El faisán al horno con salsa podría ser justo el plato principal que buscas. Esta receta rinde para 6 personas y cuesta $1.94 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32 g de proteína , 18 g de grasa y un total de 783 calorías . 1 persona la ha probado y le ha gustado. Esta receta de Taste of Home requiere azúcar morena, caldo de pollo, agua y mitades de pechuga de urogallo. Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma aproximadamente 1 hora . Con una puntuación de Spoonacular del 51% , este plato es excelente. Prueba el bistec de res con salsa de verduras , las galletas de desayuno con salsa y el bistec de hamburguesa al estilo coreano con salsa de tomate para obtener recetas similares.

Ensalada de verduras mixtas y cítricos

La ensalada de verduras mixtas y cítricos es un entremés vegetariano sin gluten, sin lácteos y ovolacto . Esta receta rinde para 6 personas. Por $2.00 por porción , esta receta cubre el 12% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 240 calorías , 3 g de proteína y 17 g de grasa . Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y la cocina. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos . Si tienes jugo de limón, aceite de canola, mostaza de Dijon y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Taste of Home. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 45% . Esta puntuación es sólida. Prueba la ensalada de farro verde mixto e higos frescos , la ensalada de remolacha y queso azul con aderezo de vinagreta cítrica y la ensalada de cítricos y espárragos para recetas similares.

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