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Deliciosas recetas de verduras a la parrilla para todos

¡Hay tantas recetas geniales de verduras a la parrilla que deberías intentar cocinar! Aquí está nuestra guía de muchos clásicos que incluyen pimientos, calabacines y berenjenas. Este método saludable de cocinar es excelente para servir a los invitados a la cena y le permite ampliar su repertorio de platos de verduras que puede ofrecer.

Consejos para asar verduras

Las verduras asadas son un acompañamiento excelente para cualquier comida, pero pueden ser difíciles de cocinar. Aquí hay algunos consejos que lo ayudarán a obtener las verduras a la parrilla perfectas en todo momento.

Elige las verduras adecuadas

No todas las verduras son aptas para asar. Algunas verduras, como la lechuga y los pepinos, son demasiado delicadas y se marchitarán o se volverán blandas en la parrilla. Otras verduras, como las papas, requieren demasiado tiempo para cocinarse a la parrilla. Entonces, ¿qué verduras son buenas para asar a la parrilla? Algunas excelentes opciones incluyen pimientos, calabacines, berenjenas, cebollas, maíz, champiñones y espárragos. Estas verduras aguantan bien a la parrilla y se cocinan uniformemente.

Precalentar la parrilla

Precalentar la parrilla es esencial cuando se cocinan verduras. Ayuda a garantizar que las verduras se cocinen uniformemente y no se peguen a las rejillas de la parrilla. Precalienta la parrilla a fuego medio-alto antes de agregar las verduras. También puede cepillar las rejillas de la parrilla con aceite para evitar que se peguen.

Cortar bien las verduras

La forma en que corta las verduras puede afectar la forma en que se cocinan en la parrilla. Corta las verduras en trozos del mismo tamaño y asegúrate de que no sean demasiado gruesos. Los trozos de verduras más gruesos tardarán más en cocinarse y es posible que no se cocinen de manera uniforme. Corta las verduras en rodajas finas o a lo largo para que se cocinen uniformemente. También puedes utilizar un pelador de verduras para crear tiras finas.

Sazonar las verduras

Condimentar las verduras es fundamental a la hora de asarlas. Puede usar un adobo o un adobo seco para agregar sabor a sus verduras. Algunas excelentes opciones incluyen ajo, sal, pimienta, aceite de oliva, jugo de limón y hierbas como la albahaca o el tomillo. También es una buena idea untar las verduras con aceite antes de asarlas a la parrilla para evitar que se peguen.

recetas de verduras a la parrilla

Ahora que sabe cómo asar sus verduras correctamente, veamos algunas recetas deliciosas que puede probar en casa.

pimientos asados

Los pimientos son una excelente verdura para asar. Son dulces y crujientes, y aguantan bien a la parrilla. Aquí se explica cómo hacer pimientos asados:

Calabacines a la parrilla

El calabacín es otra excelente verdura para asar. Es fácil de preparar y se cocina rápidamente a la parrilla. Aquí se explica cómo hacer calabacines a la parrilla:

Berenjena a la parrilla

La berenjena es una verdura versátil que se puede asar a la parrilla y usarse en una variedad de platos. Aquí se explica cómo hacer berenjenas a la parrilla:

Maíz a la parrilla

El maíz a la parrilla es un clásico del verano. Es dulce, crujiente y delicioso. Aquí se explica cómo hacer maíz a la parrilla:

Espárragos a la Parrilla

Los espárragos son una verdura saludable y deliciosa que es fácil de asar. Aquí se explica cómo hacer espárragos a la parrilla:

Conclusión

Las verduras asadas son una gran adición a cualquier comida. Son saludables, deliciosas y fáciles de hacer. Utilice estos consejos y recetas para crear sus propios platos de verduras a la parrilla. Ya sea que esté asando pimientos, calabacines, berenjenas, maíz o espárragos, seguramente creará una sabrosa guarnición que a todos les encantará.

Ideas para preparar un menú Verduras Recetas de Parrilla
Pilaf de verduras y cebada

El pilaf de verduras y cebada requiere unos 30 minutos de principio a fin. Esta receta rinde 4 porciones con 243 calorías , 9 g de proteína y 4 g de grasa cada una. Por 84 centavos por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes calabacín, cebollas verdes, pimiento y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. No a mucha gente le gustó realmente este entremés. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta lacto ovo vegetariana . Te lo ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 59% , lo cual es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Pilaf de bulgur de verduras ,Pollo con piñones y hierbas con cebada perlada de verduras y Ensalada de cebada y cacahuetes negros .

Filete de pollo frito con salsa de papas cortadas en cubitos de Sunny

El filete de pollo frito con salsa de papas en cubitos de Sunny puede ser una buena receta para ampliar tu caja de recetas de platos principales. Una porción contiene 599 calorías , 38 g de proteína y 32 g de grasa . Esta receta sirve para 6 personas y cuesta $4.14 por porción. Esta receta es típica de la cocina sureña. Si tienes hojas de laurel, papas rojizas, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Esta receta de Foodnetwork tiene 12 seguidores. Es perfecta para el día de San Valentín . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 40 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 74% , lo cual es bueno. Prueba el desayuno más fácil de todos los tiempos: parfait de frutas soleado , filete de ternera con salsa de verduras y filete de hamburguesa al estilo coreano con salsa de tomate para obtener recetas similares.

Ensalada de arroz salvaje y pavo

La ensalada de arroz salvaje y pavo es un plato principal sin gluten ni lácteos . Una porción de este plato contiene aproximadamente 14 g de proteína , 7 g de grasa y un total de 170 calorías . Esta receta sirve para 9 personas. Por $1.6 por porción , esta receta cubre el 15 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home tiene 1 seguidores. Una mezcla de arroz, pechuga de pavo, pimientos y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 15 minutos . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 59 % . Esta puntuación es bastante buena. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Ensalada colorida de arroz salvaje , Wrap de arroz salvaje de California y repollo con queso ricotta crujiente y Verduras con hierbas en una quiche de queso feta con corteza de arroz salvaje .

Ensalada de arroz salvaje y cerezas

La ensalada de arroz salvaje y cerezas es un entremés sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano . Esta receta sirve para 8 personas y cuesta $2.1 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8 g de proteína , 16 g de grasa y un total de 399 calorías . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos . 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Si tienes castañas de agua, azúcar, hasta 2 dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de 43% . Entre las recetas similares se incluyen la colorida ensalada de arroz salvaje , el wrap de arroz salvaje de California y repollo con carne y queso ricotta crujiente y las verduras con hierbas en una quiche de queso feta con una corteza de arroz salvaje .

Latkes

Los latkes son un aperitivo judío. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1 g de proteína , 3 g de grasa y un total de 48 calorías . Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y Whole 30 sirve a 18 personas y cuesta 10 centavos por porción . Es perfecta para Hanukkah . Esta receta de Taste of Home requiere sal y pimienta, cebollas verdes, aceite y cebolla. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 0% . Esta puntuación es mejorable. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Latkes; Panqueques de verduras fritas de Europa y Oriente Medio .

Pizza de aceitunas de verano

La pizza de aceitunas de verano requiere aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Esta receta rinde 3 porciones con 678 calorías , 31 g de proteína y 40 g de grasa cada una. Por $3,95 por porción , esta receta cubre el 28 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal bastante caro para el 4 de julio . Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Esta receta de Allrecipes requiere ajo, sal, aceite de oliva y estragón. A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de 72 % . Esta puntuación es sólida. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como pizza de verduras de verano , focaccia de albahaca, aceitunas y queso feta y pastel con vino y aceite de oliva .

Hamburguesas de frijoles negros con curry de coco: ¡estilo tailandés!

Olvídate de salir a comer o pedir comida para llevar cada vez que tengas antojo de comida americana. Prueba a hacer hamburguesas de frijoles negros con curry de coco al estilo tailandés en casa. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 2,41 dólares por ración. Una ración contiene 686 calorías , 36 g de proteínas y 38 g de grasa . Ve a la tienda y compra pan rallado, aceite de canola, leche de coco y algunas cosas más para prepararla hoy mismo. Es una buena opción si sigues una dieta vegetariana sin lácteos y ovolacto . 20 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. A un par de personas les gustó mucho este plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 50 minutos . Te la ofrece Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 95% , lo que es excelente. Recetas similares son Sopa de lentejas con curry de coco tailandés , Sopa de curry de coco tailandés y Hamburguesas de frijoles negros y verduras con salsa de maíz .

Plato de huevo con verduras y queso

El plato de huevo con verduras y queso requiere alrededor de 55 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 10 personas. Una porción contiene 394 calorías , 24 g de proteína y 29 g de grasa . Por $1.23 por porción , esta receta cubre el 15% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra polvo para hornear, tallos y trozos de hongos, tallos y trozos de hongos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. No mucha gente hizo esta receta, y uno diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta lacto ovo vegetariana . Funciona bien como un plato principal bastante económico. Te lo trae Taste of Home. Con una puntuación de Spoonacular del 40% , este plato es bastante malo. El pollo con queso y quinoa con verduras , el Baba Gonoush (plato egipcio) y el plato de arroz con brócoli son muy similares a esta receta.

Pizza de aceitunas de verano

La pizza de aceitunas de verano puede ser el plato principal que estás buscando. Una porción contiene 678 calorías , 31 g de proteína y 40 g de grasa . Esta receta sirve para 3 personas y cuesta $3.95 por porción. Si tienes aceite de oliva, tortillas de harina, tomates y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. El 4 de julio será aún más especial con esta receta. Es una receta bastante cara para los fanáticos de la comida mediterránea. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos . Te la ofrece Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 74% , lo cual es sólido. Recetas similares son pizza de verduras de verano , Foccacia de albahaca, aceitunas y queso feta y Pastel con vino y aceite de oliva .

Sopa de pimientos rojos asados

La sopa de pimientos rojos asados requiere aproximadamente 35 minutos de principio a fin. Este entremés tiene 125 calorías , 3 g de proteína y 6 g de grasa por porción. Esta receta sin gluten, lacto ovo vegetariana y primal sirve para 6 personas y cuesta $1.28 por porción . Si tienes mantequilla, crema mitad y mitad, caldo de verduras y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 6 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es presentada por Taste of Home. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para el invierno . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de 60% . Esta puntuación es sólida. La ensalada de pimientos rojos y tomates asados , los pimientos rojos horneados al estilo de la huerta y el sándwich de filete de falda teriyaki con repollo chino, pimientos rojos y zanahorias son muy similares a esta receta.

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